Cén fabraic a chaitheann boladh sionnach? An féidir boladh sionnach a tharchur trí éadaí? Agus éadaí á gcaitheamh ag othair le boladh coirp, is fearr éadaí cadáis a roghnú toisc go bhfuil an éifeacht ionsú allais is fearr agus breathability maith ag éadaí cadáis. Ar an mbealach seo, is féidir le laghdú allais bac a chur ar fhás baictéir ó thimpeallacht oiriúnach a aimsiú, rud a laghdóidh an dóchúlacht go ndéanfar táil glandaí allais a bhriseadh síos i móilíní beaga.
Scileanna éadaí samhraidh boladh sionnach
Ag caitheamh éadaí scaoilte. Is féidir le hothair a bhfuil boladh coirp orthu éadaí scaoilte nó crochta atá scaoilte a chaitheamh agus is féidir leo a n-armpits a choinneáil tirim a mhéid is mó.
An tarchuirtear boladh sionnach trí éadaí
Neamh-thógálacha, is é boladh sionnach an allais a tháirgeann faireoga allais an othair. Mar gheall ar an aigéid shailleacha níos airde i gcomparáid le daoine gnáth, tá an chuma buí éadrom agus sách tiubh. Nuair a shroicheann tiúchan na n-aigéad sailleacha leibhéal áirithe, déantar baictéir agus Staphylococcus ar dhromchla an chraiceann a ghrádú chun aigéid shailleacha neamhsháithithe a tháirgeadh agus a scaoileann boladh bréagach. Ní pataiginí ba chúis leis, mar sin ní aistrítear boladh sionnach trí éadaí.
togra
Is féidir na héadaí a chaitheann othair le boladh coirp a nite le dífhabhtán uair amháin, agus is féidir éadaí eile a ní le chéile chun míthuiscintí a mhaolú maidir le boladh coirp a tharchur ó thaobh na síceolaíochta.
Cad iad na gnéithe ar chóir aird a thabhairt orthu agus tú ag déileáil le boladh sionnach
1. Tabhair aird ar shláinteachas
Tabhair aird ar shláinteachas pearsanta agus coinnigh do chraiceann glan sa saol laethúil. Tabhair aird ar glaineacht agus sláinteachas, nigh an limistéar difear le gallúnach go minic, glac cithfholcadh go minic, athraigh éadaí go minic, agus coinnigh an craiceann tirim. Go háirithe a choinneáil ar an armpits, perineum, breasts agus réimsí eile glan, agus iad a nigh le galúnach agus uisce gach lá.
2. Mothúcháin a choigeartú
Níor cheart go mbeadh imní ar othair a bhfuil boladh coirp orthu, mar is féidir go dtiocfadh carnadh tocsainí sa chorp go héasca ar imní mhothúchánach, rud a chuireann le boladh boladh coirp. Déanfaidh go leor othar a fhaigheann amach go bhfuil drochbholadh coirp acu na modhanna cóireála agus na leigheasanna tíre le haghaidh drochbholadh coirp a mheas, nó úsáidfidh siad leigheasanna tíre éagsúla go dall chun droch-bholadh coirp a chóireáil, rud a fhágann go bhfuil drochbholadh coirp ag éirí níos déine.
3. Tabhair aird ar aiste bia
Sa saol laethúil, ith níos mó glasraí, torthaí, agus mealbhacáin atá saibhir i taise, ól níos mó deochanna aigéid lachtaigh, seachain bianna "blasacha" a ithe, agus seachain an iomarca peanuts agus kernels olacha a ithe, chomh maith le iomarca feoil dhearg a sheachaint.
4. Roghnaigh éadaí cuí
Is maith le daoine óga sa lá atá inniu ann éadaí daingean, jeans, agus a leithéidí a chaitheamh. Ní chabhródh an cineál éadaí seo le galú allais agus féadann sé meán cultúir baictéarach a thabhairt go héasca. Dá bhrí sin, is gá éadaí scaoilte, cadáis a roghnú.
5. Tabhair aird ar díthocsainithe laethúil sa chorp
Ba chóir d'othair le constipation aird ar leith a thabhairt ar an bpointe seo, gluaiseachtaí bputóg réidh a choinneáil, deireadh a chur le tocsainí sa chorp, agus eisfhearadh na tocsainí i allais a laghdú, rud atá freisin ar bhealach chun boladh sionnach a laghdú.